1.
Mengurangi Risiko Kanker
Teh hijau mempunyai peranan dalam tubuh sebagai antioksidan yang 100 kali
lebih kuat daripada vitamin C dan 24 kali lebih efektif dari fungsi vitamin E.
Ini akan menyokong tubuh Anda terhindar atau terlindungi dari penyakit yang
disebabkan oleh tumbuhnya sel kanker.
2.
Mencegah Penyakit Jantung
Teh hijau jepang membantu mencegah kerusakan jantung dan penyakit stroke
pada seseorang yang mengalami hipertensi. Tentuya dengan cara menurunkan kadar
kolesterol tanpa mengurangi jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Di samping itu
keistimewaan teh ini adalah memperkecil angka kematian akibat kerusakan jantung
dengan mempercepat proses pemulihan sel-sel pada jantung.
3.
Menangkal Radikal Bebas
Teh hijau merupakan salah satu rahasia kecantikan wanita jepang, meski usia
sudah tua kulit wajah dan tubuh tidak terlihat seperti orang lansia yang berada
di negara kita.
Hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan yang dikenal sebagai
polifenol dalam teh hijau berfungsi melawan radikal bebas. Sehingga membantu
Anda melawan penuaan dan meningkatkan umur panjang.
4.
Menurunkan Berat Badan
Teh hijau akan membantu proses metabolisme alami tubuh dan membantu
pembakaran lemak yang menumpuk pada bagian perut, paha, lengan dan bagian yang
mudah menampung lemak pada tubuh lainnya.
Rutin konsumsi teh hijau perhari dalam membakar hingga 70 kalori dalam
waktu satu hari pula dan membantu menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam satu
tahun. Meski sedikit, Anda bisa mengkombinasikan program diet dengan rutin
berolahraga serta menghindari makanan berlemak.
5.
Mencegah Kanker Kulit
Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan lebih cepat dan merusak kulit serta
menjadikan kulit keriput. Untuk mencegah hal tersebut teh hijau berperan
menepis radikal bebas serta melawan penyakit kanker kulit.
6.
Mengurangi Risiko Rheumatoid Arthiritis
Rheumatoid Arthritis atau radang sendi adalah penyakit yang terjadi saat
sistem kekebalan tubuh menyerang diri sendiri sehingga terjadi perdangan dalam
waktu lama pada sendi. Penyakit ini mengincar persendian yang diindikasikan
dengan radang pada membran sinovial dan struktur-struktur sendi dan atrofi otot
serta penipisan tulang.
Teh hijau dapat membantu diri Anda terhindar sekaligus memperkecil risiko
terserang penyakit tersebut karena beberapa kandungan di dalamnya yang mampu
melindungi tulang rawan terhadap kehancuran dengan cara menghalangi enzim yang
menhancurkan tulang rawan (mudah rapuh).
7.
Memperkuat Tulang
Selain penyakit pada persendian dan tulang, teh hijau juga dipercaya para
ahli sebagai alternatif herbal untuk memperkuat dan mempertahankan kepadatan
tulang. Ini karena adanya kandungan flouride yang tinggi dan ditemukan dalam
teh hijau yang mana membantu mempertahankan kepadatan tulang setiap hari.
8.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Teh hijau juga membantu menurunkan kadar kolesterol dengan rasio kolesterol
jahat lebih banyak diturunkan dan menjaga kadar kolesterol baik yang biasa
disebut dalam dunia medis sebagai HDL Cholesterol (High Density Lipoprotein Cholesterol).
9.
Mencegah Obesitas
Minuman ocha dapat mencegah terjadinya obesitas atau kebentukan dengan
menghentikan gerakan glukosa dalam sel lemak. Jika Anda sedang menjalankan diet
sehat dengan konsumsi teh hijau dan membiasakan olahraga tiap pagi dapat
membantu mensukseskan program penurunan berat badan Anda.
10.
Mencegah Diabetes
Teh hijau merupakan minuman herbal kesehatan yang dapat mencegah terjadinya
peningkatan kadar gula pada seseorang yang menderita diabetes ataupun tidak.
Rutin minum teh herbal dari jepang ini akan menetralkan kadar glukos dalam
darah dan menyeimbangkan tingkat metabolisme tubuh.
11. Mencegah
Alzheimer
Alzheimer adalah penyakit yang menyerang otak dengan efek penderita akan
sulit mengingat dan berkurangnya daya konsentrasi. Penyebabnya adalah kerusakan
sel-sel pada otak sehingga membuat otak terlihat mengerut dan mengecil,
biasanya kelainan ini berkaitan dengan orang tua yang usianya sudah melebihi 65
tahun.
Memang tidak ada obat untuk penyakit ini, tetapi Anda (jika menderita
Alzheimer) dapat mencoba untuk teratur konsumsi teh hijau yang diseduh. Para
peneliti menemukan adanya proses pengurangan jumlah acetylcholine dalam otak
yang memicu terjadinya Alzheimer pada mereka yang sering minum teh hijau atau
green tea.
12.
Mencegah Parkinson
Selain alzheimer, penyakit otak lain juga dapat dicegah dengan teh hijau,
Parkinson misalnya. Antioksidan dalam teh hijau sangat efektif dalam mencegah
terjadinya kerusakan sel pada otak yang mengarah para Parkinson.
13.
Mencegah Kerusakan Hati
Teh hijau akan menggagalkan transplantasi pada penderita gagal hati. Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat
menghancurkan radikal bebas berbahaya yang mengendap dalam hati berlemak.
14.
Mencegah Hipertensi
Minum teh hijau akan membantu menurunkan tekanan darah dan memposisikannya
pada angka yang stabil (netral) dengan menekan angiotensin, pemicu meningkatnya
tekanan darah.
15.
Mengobati Keracunan Makanan
Keracunan makanan disebabkan oleh banyaknya bakteri berbahaya dalam makanan
tersebut. Dari hasil penelitian terhadap teh hijau, telah ditemukan adanya
senyawa Catechin yang mampu membunuh bakteri yang masuk pada tubuh karena
makanan yang tidak sehat dengan kata lain membasmi racun yang memicu keracunan
terhadap makanan.
