latihan soal OR kelas 9

1.       Penemu permainan bola basket adalah ....

a.       Dr. Luther Halsey Gullick

b.      Goerge Hancoc

c.       William G. Morgan

d.      Dr. James Nainsmith

2.       Organisasi bola basket internasional adalah ....

a.       FINA

b.      FIBA

c.       FIFA

d.      FIVB

3.       Tujuaan utama dari permainan bola basket adalah ....

a.       Berlari secepatnya untuk mrngrjar lawan

b.      Merebut bola yang dikuasi lawan

c.       Memasukkan bola ke dalam keranjang lawan sebanyak-banyaknyaa

d.      Melakukan time out sebanyak-banyaknya

4.       Jumlah pemain lapangan pada pemain bola basket adalah....

a.       4 orang

b.      5 orang

c.       6 orang

d.      7 orang

5.       Operan bola basket yang dilakukan dari atas kepala disebut ....

a.      Chest pass

b.      Bounce pass

c.       Under had pass

d.      Over had pass

6.       Tahun diciptakannya pemain softball adalah ....

a.       1891

b.      1887

c.       1966

d.      1936

7.       Bentuk lapangan pemain softball adalah

a.       Segitiga

b.      Persegi panjang

c.       Segi lima

d.      Bujur sangkar

8.       Peratalan softball yang berfungsi melindungi kelapa disebut ....

a.      Body protector

b.      Glove

c.       Helmet

d.      Pelindung tulang kening untuk catcher

9.       Beriku ini yang merupakan tenik menangkap bola, kecuali ....

a.       Menangkap bola lurus

b.      Menangkap bola samping

c.       Menagkap bola atas

d.      Menagkap bola bawah

10.   Posisi tubuh saat melakukan teknik memukul bola adalah ....

a.       Menghadap arah lemparan

b.      Membelakangi arah lemparan

c.       Menyamping arah lemparan

d.      Mmemjauhi arah lemparan

11.   Berdiri dengan tangan dan sikap tubuh bertumpu ada kedua telapak tangan disebut ....

a.      Headstand

b.      Handstand

c.       Cartwheel

d.      Neck kip

12.   Posisi tubuh pada sikap handstand adalah ....

a.       Bertumpu pada kedua tangan, kapala di atas, dan kaki lurus ke atas

b.      Bertumpu pda kaki dan kedua tangan lurus ke atas

c.       Bertumpu pada bahu dan di topang kedua lengan

d.      Bertumpu pasa satu kaki dan kedua lengan direntangkan

13.   Latihan kekuatan pada gerak handstand harus dititik beratkan pada otot ....

a.       Lengan

b.      Bahu

c.       Lengan dan bahu

d.      Perut

14.   Berikut ini yang merupakan kesalahan umum pada saat melakukan sikap handstand adalah ....

a.       Pandangan berada di antara kedu telapak tangan

b.      Kedua tngan bertumpu selebar bahu

c.       Kedua lutut bengkok

d.      Kedua kaki rapat dan lurus ke atas

15.   Pandangan pada sikap handstand diarahkan ....

a.       Ke depan

b.      Ke belakang

c.       Ke samping

d.      Di antara tumpuan kedua telapak tangan

16.   Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan, kedua kaki lurus, rapa segaris dengan tumpuan tangan disebut ....

a.      Neck spring

b.      Headstand

c.       Handstand

d.      Tiger sprong

17.   Posisi yang tepat untuk membantu gerakan handstand adalah ....

a.      Depan

b.      Beakang

c.       Samping

d.      Duduk di bawah

18.   Untuk menjaga keseimangan pesenam, bagian yang harus ditahan oleh penolong adalah ....

a.       Tangan

b.      Pinggang

c.       Punggung

d.      Kaki

19.   Berikut yang merupakan kesalahan umum gerakan handstand, kecuali adalah ....

a.       Pandangan di antara kedua tangan

b.      Pinggang melenting

c.       Sikut bengkok

d.      Tangan terlalu lebar atau terlalu rapat

20.   Komponen kebugaran jasmani yang harus dikembangkan pada saat  melakukan latihan handtsand adalah ....

a.       Keseimbagan

b.      Daya tahan

c.       Kelenturan

Kekuatan